Localizado ao nível do coração, este chacra gere e é responsável pela harmonia total do individuo. É a 'bomba' da vida que impulsiona a energia para todas as partes do corpo. É o pulsar da consciência e da ligação à lembrança de que somos reais aqui.
A desarmonia neste centro, pode causar desequilíbrios e manifestações no corpo, que poderão ir desde a simples erupção de uma borbulha ao cancro.
É neste centro que aprendi a sentir e a perceber a expressão emocional do ser humano. É na ligação a este chacra - em tratamento - que percebo de alguma forma as ligações que a pessoa estabelece às suas memórias emocionais.
A infância, a ligação aos pais, experiências traumáticas graves e tudo o que se encontra na base da falta de auto-estima e amor próprio, poderão manifestar-se neste chacra de uma forma mais intensa.
O registo vibraconal depende de cada um, mas é frequente sentir-se uma sensação de repulsão - a sensação do íman ao contrário - quando a pessoa está a atravessar uma fase emocional delicada.
Ainda existem muitos tabus no que diz respeito à 'abertura do coração'.
Lembro-me quando criança, uma senhora da terra, supostamente dotada de poderes mediúnicos, dizer à minha mãe que eu tinha o cofre aberto. Que deveria ter cuidado com tudo o que envolvesse as emoções. Como eu, e centenas de outros casos, por falta de consciência ou do tal despertar verdadeiro, levamos muito tempo até perceber que abrir o coração é na verdade acreditar, ter fé e deixar que seja feito o que tem de ser feito.
A humanidade precisa ainda de abrir mais o coração.
Somos muitos a vibrar essa consciência e essa realidade, felizmente, mas à medida que vamos aumentando a 'fasquia', o lado adormecido de outros também o fazem.
Um dos exercícios que pode ajudar a restabelecer o equilíbrio e harmonia neste chacra, é o exercício da respiração consciente. Ficares apenas de olhos fechados a observar o ar a entrar pelo nariz e a sair pela boca, durante uns bons minutos diariamente.
Além deste exercício, outro que também uso nas minhas formações, é usar o dedo médio e indicador juntos e tocar no centro do peito, ao nível da glândula timo, como se tivéssemos a 'bater à porta', com alguma determinação, ritmo e força. Esse toque irá estimular essa glândula e provocará uma sensação de bem-estar, traduzido através do aquecimento, formigueiro e eco interno.
Na minha opinião, e pelo que já vivi ao longo destes anos em atendimentos individuais, a causa principal do cancro da mama, por exemplo, é entrega demorada a um processo de esquecimento de si mesmo. Ou seja, a pessoa levou muito tempo a dedicar-se ao outro e esqueceu-se dela própria. Incapacidade em amar o seu corpo e estar feliz com a sua existência, pode causar um grande desarranjo energético neste chacra.
Exercícios que envolvam o movimento do peito, flexões e afins, podem ajudar a estimular o poder natural de regeneração energética do coração.
Quanto ao restante, já sabemos que é essencial - a alimentação equilibrada e saudável, exercícios diários e meditação. Convém referir que, numa situação de tratamento, deverá ter-se em conta o factor associado ao condicionamento da acção emocional do individuo. Por exemplo, uma pessoa que tem dificuldade em amar-se a si mesma, está com um registo de disciplina alterado e com um alicerce atento a qualquer aspecto que a faça lembrar do que a condicionou... Dietas fundamentalistas, exercícios demasiado exigentes, práticas que obriguem a vinculação ou fidelidade, não se enquadram nestas situações, devido à forma como o mecanismo e alicerce emocional foi criado.
Lembra-te que foi no coração que tudo começou, e é no coração que terminará.
Respeita, ama e celebra esse pulsar e viverás muito mais tempo aqui.
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